Olahraga Anak SIAP108
Olahraga anak sebaiknya dibuat sederhana, aman, dan menyenangkan. SIAP108 menekankan aktivitas yang membuat anak mau bergerak, bukan sekadar mengejar performa.
Jenis Aktivitas yang Disarankan
Untuk usia dini, pilih kegiatan yang melatih koordinasi, keseimbangan, kelincahan, dan keberanian bergerak. Contohnya permainan bola, lari pendek, lempar tangkap, lompat ringan, obstacle sederhana, dan permainan kelompok.
Prinsip Aman
- Mulai dengan pemanasan ringan.
- Gunakan durasi pendek dan jeda cukup.
- Hindari tekanan kompetitif berlebihan.
- Fokus pada konsistensi, keberanian, dan rasa senang.
